Jetlag & Showtime

Pour faciliter l'adaptation au décalage horaire, certains conseillent de régler dès le décollage nos montres sur l'heure d'arrivée. Le corps a ainsi 12h pour se conditionner. Même si le jet lag est plus perturbant dans le sens du retour, mieux vaut prendre ses précautions.
NB : Réglez aussi tous vos appareils photos et camescopes à la même heure pour que tous vos souvenirs soient convenablement horodatés.